Warme kruidenkompressen werden al honderden jaren geleden door de Thai gebruikt bij spier -en gewrichtspijn en ongemak. In het Thais wordt de kruidenkompres ‘luk pra kob’ genoemd. Een mengsel van geneeskrachtige kruiden waaronder: plai, kurkuma, laos, citroengras, bergamot schil, zout, kamfer worden in een ongebleekt katoenen doek tot een ronde vorming gebonden met een handvat aan de bovenkant. De Thaise kruidenbundel kan wel uit zestien verschillende soorten geneeskrachtige kruiden zijn samengesteld. Voordat de kruidenbundel gebruikt kan worden zal deze ongeveer 10-15 minuten gestoomd moeten worden. De warme kruidenkompres vergroot de regionale doorbloeding, het vrijgekomen kruidenextract wordt door de poriën opgenomen om spieren en pezen te ontspannen en pijn te verlichten.